合理膳食： ①控制总热量：忌食油炸、油煎食物，炒菜宜用植物油，且少食动物内脏、虾子、蟹黄等含高胆固醇的食物，限制饮酒，每天食盐<6克，体重改变每周<2Kg。②严格限制各种甜食。③多食含纤维素高的食物。

适量运动：以有氧代谢运动效果最佳，例如慢跑、散步、打太极拳、做广播操等，提倡步行运动，每周3～4次，每次30分钟左右。运动前评估血糖及身体情况，不宜在空腹时进行，应循序渐进，避免低血糖、过劳等发生意外。

坚持用药：吃什么药，怎样吃，要听正规医院内分泌科医生的，忌不进餐服药。正确掌握胰岛素的使用方法及不良反应处置，定期复查血糖、尿糖、血压、血脂、肝肾功能等情况。

其它注意事项：①至少每月到医院复诊一次。②到医院复查时，应同平时一样使用降糖药。③除了查空腹血糖外，还要同时查餐后2小时血糖，不能只查尿糖。④每3个月到医院复查糖化血红蛋白，可反映近2-3个月血糖总的控制情况。⑤每半年或一年到医院进行一次全面体检，以便及时发现、控制并发症。⑥偏方或降糖保健品等治疗糖尿病不可靠。

德昌县人民医院宣