孕期10大禁忌！准妈必须都知道才能保证胎宝安全！

1、孕早期和孕晚期禁止性生活，以防造成流产或早产。

2、避开有毒有害的物质，切忌乱用药。

3、不要做剧烈运动。

4、避免使用有毒的清洁剂，尽量少用皮肤直接接触清洁剂。

5、多喝水，少量多餐，饮食多样化。

6、不要在刚装修过的房子居住。曾有朋友检测新房空气质量，甲醛超标8倍，而她已经怀孕两个月，整个孕期都是在担忧中度过的。所幸她及时发现搬家，未对胎儿造成严重响。建议在备孕或怀孕初期对居住的环境做一次空气质量检测。

7、不要接触有害化学物质，不要烫染发，不要涂指甲油。

 8、调整工作，及时告知单位领导和同事，告知他们预产期以及时间何时休假和上班，这样方便于公司有所准备和安排，避免做特别繁重、辛劳的工作。  

9、怀孕的头三个月是胎儿发育的关键期，因此，为了避免胎儿的异常，准妈妈应尽量避免各种不良因素，提高自身的免疫力，免受病毒感染。

10、保持心情愉悦，避免过度劳累，不要熬夜，按时休息。孕妇的规律作息将影响到胎儿出生之后的作息，我有朋友怀孕时总熬夜，结果孩子出生之后晚上也不睡觉。而孕期睡眠多、作息规律的朋友，她们的宝宝睡眠往往也很好。